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 老公生你气了怎么办?做好这12件事情就行!

  作者:南通律秦侦探 时间:2022-07-04 11:01 人气指数:

老公生你气了怎么办?做好这12件事情就行!
  老公生你气了怎么办?伴侣之间有时会生对方的气是完全正常的——没有一段感情是完美的。如果你的老公正在生你的气,不要惊慌!看看我们的建议清单,帮助你和你的男人解决问题。我们将从分享如何与他谈论这个问题的想法开始。然后,我们将讨论解决问题的策略,并提供一些建议,告诉你如何在解决所有问题后继续前进。
  1、给他时间和空间冷静一下。
  在这一点上,他可能太疲惫和不安,无法解决任何事情。你可能想尝试立即修补,这是可以理解的。不过,你的老公可能还没准备好,你必须尊重这一点。我建议你们都花些时间冷静下来,并获得一些观点。然后,你可以在他准备好的任何时候进行更理性的讨论。你可能会说:
  ▪“老公,你很沮丧,我理解,但这次谈话没有帮助。在我们再次讨论这个之前,告诉我你需要多少时间和空间。”
  ▪如果你不能接受几天不跟你的男人说话的想法,问问他是否可以每隔1-2天发短信问候一下,以确保他没事。
  ▪这段时间尊重他的隐私很重要。尽量避免跟踪他的社交媒体页面寻找“线索”或请朋友查看他的情况。
  2、找出他不开心的确切原因。
  他突然开始不理你了吗?也许你们两个没有大吵一架;你以为一切都很好,但今天他开始变得不一样了。他显然对某件事很生气——但是是什么呢?此时,尽量避免妄下结论。不知道是什么问题就解决不了问题,直接问他怎么回事。
  你可能会说,“老公,我知道你生我的气,但我真的不知道为什么。请告诉我是什么困扰着你,这样我就可以解决它。”
  如果他还没准备好谈这件事,最好尊重他的意愿。当他准备好了,你更有可能解决问题。
  3、虚心倾听他的一面。
  试着站在他的立场上,看看他从何而来。给老公一个机会,在不打断他的情况下,说出他需要说的一切。这样,你就能听到他对这种情况的所有想法和感受。如果你有问题,当他结束的时候问他。现在,只要积极倾听,尽你所能从他的角度看问题。
  如果你在他有机会说出自己的观点之前打断他或插话为自己辩护,他可能会认为你对他要说的不感兴趣。
  4、证实他对形势的感觉。
  你不必同意他的观点来验证它。也许你的老公不知道所有的事实。正因为如此,他对形势的看法是扭曲的,但你仍然可以理解他为什么会生气。你不承认自己做错了什么,也不同意他的观点;你只是在证实他的观点。比如说:
  ▪“老公,我完全理解你所说的感到不知所措和困惑。如果我是你,我也会有同样的感觉。”
  ▪“老公,我很高兴你告诉我这些。我不知道你在想什么!我完全理解你为什么会因为这样的事情生我的气。”
  ▪“你的感觉完全合理,老公。我很高兴你告诉了我。”
  5、解释一下你的观点。
  现在你有机会分享你的观点了。如果你有他没有的事实或见解,现在就分享吧。如果你犯了错误,承认错误,不要推卸责任,也不要给他任何借口。使用“我”陈述来谈论你的感受;“你”的陈述往往让人感觉有对抗性。例如,你可以这样说:
  “我知道我应该告诉你去参加那个聚会,但我什么也没说,这看起来很糟糕。我没告诉你是因为我不想让你担心。我整晚都和闺蜜在一起,我们互相支持。”
  “上周六你决定和朋友出去,而不是和我约会,我觉得有点受冷落。我相信你,我希望你和你的朋友们玩得开心,真的。我不应该反复给你发短信,毁了你的夜晚。这对我不公平。”
  6、为你在这种情况下扮演的角色道歉。
  如果你做错了什么,承担责任。即使很难,也要承认自己搞砸了,给他一个真诚的道歉。如果你犯了错误,不要试图将你的行为最小化或合理化——承认它。他的原谅可能很大程度上取决于你的道歉有多真诚,所以尽你所能。你可能会说这样的话:
  “老公,我真的很抱歉。我没有停下来想一想,就愤怒地说道。我不是故意的。以后,我会小心不要再做那种事。”
注意你的语气和语言
  7、注意你的语气和语言。
  像“总是”和“从不”这样的极端语言往往会两极分化。这种语言往往让人感觉有点指责(即使你不是那个意思),听起来好像你以某种方式评判了你的老公。更柔和的语言,如“这有时会出现”和“你并不总是这样做,但昨天你做了……”倾向于感觉更加中立。
  比如,不要说“你从来不听我的!”试试“有时我担心你没听到我在说什么。”
  8、寻找解决问题的折中方案。
  妥协是双方都满意的解决方案。如果你在为谁来选择你周末去哪里吃饭或者做什么而争吵,你可以通过决定轮流来妥协。这个周末,他可以选择;下个周末,轮到你了。试着找到一个双方都满意的中间立场。例如:
  如果你在争论这个周末花时间和你的朋友或他的朋友在一起,试着交替几天,这样你就可以和两个群体都在一起:周五你和你的朋友在一起,周六你和他的朋友在一起。
  如果他对你外出时总是支付食物、汽油和饮料感到不安,告诉他你将开始凑钱并支付一半。
  9、不能妥协,那就请同意不同意。
  试着放下“赢得”每一场争论的需要。如果你和你的老公不能解决一个小问题,有时候最好干脆把这件事抛到脑后。毕竟,如此微不足道的事情真的值得花费那么多时间和精力吗?你不必说最后一句话,或者完全同意继续前进。
  这场争论一周后会有影响吗?如果你们不能达成一致,而且这确实是次要的,那就同意保留不同意见。目标是和你的男人一起前进。
  10、如果可以的话,试着补偿他。
  如果您不能解决最初的问题,也许您可以退而求其次。例如,如果你丢了、借了或弄坏了属于他的东西,用一件新的来补偿他。更换物品并不能完全改变现状,但这是一个好的姿态,你的老公会喜欢的。
  比如你借了他最喜欢的帽衫,弄坏了,给他买件新的帽衫。它可以和他以前的一模一样,你可以升级到一件更酷的帽衫,或者甚至让他挑一件他想要的。
  11、避免再犯同样的错误。
  你不能改变过去,但尽力不要重复。真诚的道歉是至关重要的,但是如果你没有行动来支持它,你的道歉真的没有多大意义。试着把冲突看成是更多了解你老公和变得更亲密的机会。例如:
  如果你的老公因为你给前任发短信而不高兴,承诺不再发短信。你甚至可以更进一步,把前任从你的联系人名单和社交媒体账户中删除。您没有修复最初的问题,但您最终还是解决了这个问题。
  12、如果老公对你很生气,和你信任的人谈谈。
  你的老公会无缘无故地生气或打架吗?你的老公“生你的气”并不意味着你做错了什么。如果你的老公似乎故意在你们之间制造矛盾,然后责怪或惩罚你造成的,那就是操纵和虐待行为。和你信任的人谈谈,看看他们怎么想。